Activités pour les adultes
L’AMICALE, C’EST AUSSI UN COURS DE YOGA POUR ADULTES À DEUX PAS DE CHEZ VOUS
Hatha Yoga
par Alexandra Valet
Particulièrement adapté aux débutants, le Hatha Yoga n’est pas moins exigeant pour les plus expérimentés.
Chaque posture est tenue pendant plusieurs respirations permettant de se muscler en profondeur tout en apaisant le mental. C’est un yoga engageant où les asanas (postures) et la maîtrise du souffle appellent à la méditation.
En douceur, le corps et l’esprit s’accordent et inspirent l’équilibre et l’harmonie.
le lundi de 18h30 à 19h45
Informations pratiques
Tarif
200€/an
Paiement en 1, 2 ou 3 fois
Éligible Pass’Sport
Possibilité d’attestation pour CE
Lieu
Salle de motricité
École maternelle Jules Ferry
6 boulevard Trudaine
63000 Clermont-Ferrand
Matériel
- un tapis de yoga bien adhérant au sol
- une couverture
Recommandé pour les débutants
- deux blocs en liège
- un coussin de méditation ou un zafu
- une sangle de yoga
Contactez-nous !
Amicale laïque Jules Ferry
École Jules Ferry
6 boulevard Trudaine
63000 Clermont-Ferrand